http://claudiofisi.meublog.org CLAUDIO RAMOS E VINTE ANOS DE FISICULTURISMO - ALIMENTAÇÃO, PRÁTICAS SAUDÁVEIS E FORÇA INTERNA PARA REALIZAR UM SONHO. Sat, 26 Jul 2008 02:16:46 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en Definição: Esporte que visa desenvolver tamanho muscular entre definição, proporção simetria estética e harmonia. Origens: O Culturismo surgiu do halterofilismo competitivo (ver capítulo sobre Halterofilismo nesse Atlas) na década de 1940 através do halterofilista canadense Josef (Joe) Weider, cuja iniciação no culturismo aconteceu em 1939, quando ele por acaso teve acesso ... http://claudiofisi.meublog.org/2008/07/14/historia-do-fisiculturismo/   O QUE É PRECISO...                 1. Uma alimentação balanceada sem gorduras e descanso adequado (8h em média de sono) é o principio; exercícios físicos contam pontos ao corpo todo e o coração também agradece ! Caminhadas,corridas e lógico academia, fazem muito bem aliás de ser terapia para a cabeça , mente ... http://claudiofisi.meublog.org/2008/07/13/dicas-de-claudio-ramos/ ...nas maiores lutas da vida, ter a certeza que se pode vencer, é mais que confiar! É acreditar que já venceu . Não basta competir, vencer é o triunfo ! Não se pode ter limites, enquanto se pode ter sonhos ! A TODOS AQUELES QUE FAZEM DE UM SIMPLES TREINO , UM ... http://claudiofisi.meublog.org/2008/07/13/citacoes-de-claudio-ramos/ A EXPERIÊNCIA HUMANA As experiências que vêm para o indivíduo e as circunstâncias nas quais ele se encontra não são destituídas de significado. Têm normalmente uma lição pessoal para ele, e devem ser estudadas muito mais do que os livros. Ele precisa tentar entender impessoalmente o significado interno que há por ... http://claudiofisi.meublog.org/2008/07/13/claudio-ramos-mensagem-de-incentivo/